Wahnsinnig lebendig: Recovery College Workshops

Verfasst von Jonas Enser.

Was ist das Recovery College?

Recovery bedeutet Genesung oder Erholung
ein Bildungsangebot im Bereich der Gesundheitsförderung für alle Menschen: mit und ohne Krisenerfahrung
ein Ort des Lernens und des Austausches
ein Ort, um gemeinsam zu erfahren, was der Gesundheit gut tut
ein Angebot, das Wissen und Fähigkeiten vermitteln will, die helfen können, schwierige Lebensphasen zu meistern
eine Institution, die die Recovery-Prinzipien wie Sinn, Zuversicht, Steigerung der Selbstwirksamkeit und persönliches Wachstum lebt

Was bieten die Recovery College Workshops?

aktiv werden für die eigene psychische Gesundheit
Informationen zu verschiedenen Aspekten der psychischen Gesundheit durch fachliche Referentinnen und Referenten
Möglichkeiten der Selbsthilfe und Tipps
kleine Übungen, bei denen die Teilnehmenden Möglichkeiten zur Stabilisierung der eigenen Gesundheit ausprobieren können
Austausch mit anderen

Wie?
Kurzvorträge, Infomaterial, Videos, Phantasiereisen, Austausch in Kleingruppen, Achtsamkeitsübungen und vieles mehr.

Für wen?
Alle interessierten Personen, Menschen mit psychischen Erkrankungen, Angehörige.

Wann finden die Recovery College Workshops statt?
Die Recovery College Workshops finden jeden vierten Donnerstag im Monat von 18:00 – 20:00 Uhr im Bildungs- und Medienzentrum Palais Walderdorff, Domfreihof, Raum 107 statt.

Anmeldung:
Gerne können Sie sich über folgenden Link für die Workshops anmelden: VHS Trier: Erkrankungen - Heilmethoden (vhs-trier.de)
Eine Anmeldung ist erwünscht, Kurzentschlossene sind aber herzlich Willkommen!

Kontakt:
Miriam Bäumer, Sozialdienst katholischer Frauen e. V.
E-Mail: m.baeumer@skf-trier.de; Telefon: 0651 9496 173

Die nächsten Termine für die Recovery College Workshops:

27.02. 2025 Das ständige Aufschieben- Was hilft bei Prokrastination
Wir alle kennen sicherlich das Phänomen: Die Abgabefrist rückt näher, eine unangenehme Aufgabe muss erledigt werden und stattdessen beschäftigen wir uns mit anderen Dingen. Das ständige Aufschieben oder auch Prokrastination genannt kann schnell zum Problem werden und im Alltag belasten. Doch was sind Gründe für Prokrastination und ab wann wird das Aufschieben zum ernsthaften Problem, für das man sich Hilfe suchen sollte?

Diese und weitere Fragen sollen im Rahmen dieses Workshops geklärt werden. Dabei geht es darum, neben Grundlagen zum Thema Prokrastination auch erste Lösungsstrategien zu erlernen, welche im Alltag angewendet werden können.
Referentin: Sevim Nuraydin, Psychologische Psychotherapeutin

Die Recovery College Workshops sind ein Angebot des Sozialdienst katholischer Frauen e.V., das in Kooperation mit der Stadt Trier und der Volkshochschule Trier durchgeführt wird.
Das Projekt wird gefördert von den Krankenkassen/ Krankenkassenverbänden des Landes Rheinland-Pfalz nach § 20a SGB V im Rahmen ihrer Aufgaben zur Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten.
Weitere Angebote des Projekts wahnsinnig lebendig sind:

Telefon:
0651 9496 173
E-Mail-Adresse:
m.baeumer@skf-trier.de
Website
Trier VHS: Erkrankungen - Heilmethoden (vhs-trier.de)

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