Achtsamkeitstraining im Café wahnsinnig lebendig

Das Café wahnsinnig lebendig ist ein Ort der Begegnung und des Austausches für alle Menschen – ob jung oder alt, klein oder groß, Mann, Frau oder Divers.

Gemeinsam mit Laurette Bergamelli, Dipl. Psychologin und Achtsamkeitstrainerin, werden wir am 06.06.2023, von 17:00 bis 19:00 Uhr, im Café Haltepunkt, Krahnenstraße 35, 54290 Trier, die Grundlagen der Achtsamkeit kennenlernen und praktisch angehen. 

Intuitiv wissen wir alle, was „Hier und Jetzt“ bedeutet, da wir es immer wieder spontan erleben und genießen. Dennoch wissen wir nicht immer, wie man dahin kommt. Besonders wenn wir beim Grübeln oder bei sonstigen unangenehmen Gedanken hängen bleiben, obwohl wir in dem Augenblick in einer angenehmen Umgebung sind.

Das Wissen und Trainieren der eigenen Fähigkeit zur Achtsamkeit geben wertvolle Hinweise dazu.   

Die Getränke und kleinen Speisen sind kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Wir laden ganz herzlich ein mitzumachen oder zuzuhören!

 

Kontakt:

Sozialdienst katholischer Frauen, Trier
Lena Demuth, Telefon 0651/9496173,
l.demuth@skf-trier.de

Skf-trier.de/cafewahnsinniglebendig