Recovery College Workshop

Egal ob auf Arbeit, im Alltag oder in der Freizeit – überall haben wir Aufgaben zu erledigen, deren Umsetzung uns vielleicht das ein oder andere Mal schwerfällt oder zu groß erscheint. Zunächst benötigen wir die Motivation, uns mit dem, was ansteht, zu beschäftigen. Es braucht einen Plan zur Umsetzung. Und schlussendlich möchten wir es schaffen anzufangen, durchzuhalten und am Ende erfolgreich unsere Ziele erreicht haben. Oft genug kommen uns dabei der innere Schweinehund, der stressige Alltag oder die Aufschieberitis in die Quere.
Wie wir diesen am besten begegnen können, uns erfolgreich motivieren und Ziele setzen, die wir auch tatsächlich am Ende erreichen, schauen wir uns in diesem Workshop genauer an.

Referentin: Sandra Friedrich, Psychologische Psychotherapeutin

Kooperation: Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Trier, Stadt Trier
Gefördert von den Krankenkassen/ Krankenkassenverbänden des Landes Rheinland-Pfalz nach §20a SGB V im Rahmen ihrer Aufgaben zur Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten.